LA MALETA Hola queridos lectores, que inmenso placer encontrarnos semanalmente a través del periódico más leído de Barquisimeto: EL MÍO, a quien le reiteramos nuestro agradecimiento por esta maravillosa oportunidad y a cada uno de ustedes que hacen posible este encuentro. A continuación comparto con ustedes una bella reflexión que me envió un Buen Maestro de Caracas, Nelson Barrios.: "Un hombre murió, al darse cuenta vio que se acercaba Dios y que llevaba una maleta consigo. -Dios le dijo: "Bien hijo es hora de irnos" -El hombre asombrado preguntó: ¿Ya? ¿Tan pronto? Tenía muchos planes... -Lo siento pero es el momento de tu partida. -¿Qué traes en la maleta? preguntó el hombre. Y Dios le respondió:-¡Tus pertenencias! -¿Traes mis cosas, ropa, dinero? -Dios le respondió: "Eso nunca te perteneció, eran de la tierra. -¿Traes mis recuerdos? -Esos nunca te pertenecieron, eran del tiempo. -¿Traes mis talentos? -Esos no te pertenecieron, ...
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TÉCNICA DE SANACIÓN CÓDIGOS SOLARES Queridos lectores, es un inmenso placer saludarlos y encontrarnos a través del periódico más leído de Barquisimeto: EL MÍO, quien nos brinda esta maravillosa oportunidad. Muy agradecido con las personas que me escriben para felicitarme, bendecirme y comentarme como la columna ha comenzado a mover sus creencias para ayudarlos a ser mejor. Cuando te vas a realizar un electrocardiograma, ¿Qué es lo que miden? Las pulsaciones electromagnéticas de tu corazón. ¿Y un electroencefalograma? Las pulsaciones electromagnéticas de tu cerebro. Significa que somos un potente campo de energía y los médicos tradicionales lo saben. Somos cuerpo Espiritual, Mental, Emocional y Físico. Somos un todo y todo es uno, nada está separado porque somos creados por Dios como sus hijos predilectos. Por lo tanto, la mayoría de las enfermedades comienzan en el campo Espiritual y Mental que al no ser atendidas en su momento en afectan el cuerpo Emocional y es cuand...
HUYENDO EL DOLOR Queridos lectores, es un inmenso placer saludarlos y encontrarnos a través del periódico más leído de Barquisimeto: EL MÍO, el que nos brinda esta maravillosa oportunidad. Muy agradecido con las personas que me escriben para felicitarme; bendecirme y comentarme como la columna ha comenzado a mover sus creencias para ayudarlos a ser mejores. Quien vive y se siente frustrado guardará tanto dolor en su corazón que, en algún momento, necesitará anestesiar sus emociones. Tratará de todas las formas posibles de huir de ese dolor, por lo que buscará realizar cualquier cosa que, aunque sea momentáneamente y tenga consecuencias negativas a futuro, aporte un poco de alivio a su vida y la haga sentirse mejor. Veamos a que suelen acudir las personas que no toleran el dolor: a.- Adicción a las drogas b.- Adicción al alcohol c.- Adicción al juego d.- Automaltrato e.- Cualquier otro comportamiento compulsivo. Si te identifi...
TUMBE EL PUENTE QUE TE COMUNICA CONMIGO Hola queridos lectores, que alegría reencontrarnos a través del periódico más leído de Barquisimeto: EL MÍO, donde todos los viernes tenemos esta maravillosa oportunidad. Un millón de gracias a todos mis fieles lectores, como ustedes mismos se denominan, y a los nuevos que cada vez son más. La depresión es venenosa, ya que altera el estado anímico que influye y afecta a todas las áreas de tu vida. Cuando tu ánimo baja, comienzas a sentirte como dormido. Nada de lo que antes te importaba ahora te interesa, parece que nada te alegra ni nada te moviliza. Todas estas reacciones tienen que ver con la depresión que estás sintiendo. "La persona depresiva experimenta una sensación de impotencia, un sentimiento absolutamente ilógico, pero que le parecerá tan real que acabará convenciéndose a sí misma de que su incapacidad durará eternamente". David Burns Días en que recordamos cua...
TERAPIA SANADORA Hola queridos lectores, qué alegría volver a encontrarnos en este espacio semanal a través del periódico más popular de Barquisimeto: EL MÍO. Gracias, porque en el poco tiempo que tenemos ya tiene una alta preferencia y cada vez son más los que nos leen, para celebrarlo te regalo una excelente terapia, que de hacerla, cambiará notablemente tu vida. Lo primero que vas a hacer es buscar tres hojas blancas, puede ser tamaño carta u oficio. También un lápiz para escribir y te sugiero que selecciones previamente tres canciones: Una canción que te parezca muy fea, que te moleste escucharla. También vas a seleccionar otra canción que te sea agradable, que te parezca bonita, y de tercero una canción muy pero muy especial, prácticamente tu canción favorita. Tres canciones: la fea, la que te agrada y la favorita. Debes tener a la mano las tres canciones. Tomas una de las hojas blancas, le vas a anotar en la parte superior con letras mayú...
EL VENENO QUE MÁS CONSUMIMOS Hola queridos lectores, que alegría volver a encontrarnos a través del periódico más popular de Barquisimeto. EL MÍO. Quiero agradecer su aceptación y los diferentes mensajes de texto que recibí durante la semana donde expresaban sus opiniones. ¿Qué es el resentimiento? Resentimiento es sentir una y otra vez(re-sentir) el enojo y el dolor de una situación del pasado que nos provocó una persona o una situación. Habiendo entendido lo que significa la palabra resentimiento, trataré de hacerte ver lo negativo de tal sentimiento, y la importancia de eliminarlo de tu vida. Lo negativo del resentimiento. 1.- Causa gran dolor al resentido y a quien es objeto de ese sentimiento. Es como beber un veneno y esperar que su efecto mortal afecte a otra persona. Realmente el efecto negativo va a ser en ti principalmente, tu entorno sólo será afectado por tu actitud., pero quien más se hace daño es quien se toma el veneno del resentimiento. ...
¿TÚ ACTITUD COMO LA "MOSCA O LA ABEJA"? Hola queridos lectores, que alegría volver a encontrarnos a través del periódico más popular de Barquisimeto: EL MÏO. Agradezco cada viernes les guste mucho más lo que leen y sus buenos comentarios. "Un día salieron de paseo la mosca y la abeja...La mosca de basurero en basurero y recogiendo millones de bacterias en sus patas para después depositarlos en los alimentos de las familias, y de esta forma afectando a todos con lo negativo, no sólo para la salud, sino para el ambiente, el planeta, la humanidad. En cambio la abeja iba de flor en flor, recogiendo polen, néctares, y fue apareciendo fecundidad en las plantas y trajo rica miel dulce para el planeta y con ella muchas cosas positivas. Reflexión: así cada mañana hay personas "MOSCAS" que buscan en prensa, en la radio y el corrillo de todo lo triste, lo mafioso, lo que oprime y se lo cuentan a los demás, llenando el ambiente de inquietud y c...
ANSIEDAD O ESTRÉS, ¿SERÁ LO MISMO? Hola queridos lectores, que alegría volver a encontrarnos a través del periódico más popular de Barquisimeto: EL MÍO. Quiero agradecer su aceptación y los diferentes mensajes de texto que recibí durante la semana donde expresaban sus opiniones. A todos nos hace falta cierta dosis de presión en nuestras vidas, y eso no tiene nada de malo. Al igual que las cuerdas de una guitarra, que para sonar afinadas deben estar tensas, porque demasiado flojas no sonarían y demasiados estiradas se romperían, el ser humano necesita también un poco de tensión. Pero cuando la presión recibida es mucha o poca pero prolongada durante mucho tiempo, o la combinación de ambos, se produce un desequilibrio y sobreviene el estrés. Vivir una circunstancia estresante no es lo mismo que vivir estresado. Lo primero es normal, porque es generado por el ambiente, mientras que lo segundo, vivir estresado es perjudicial, buscado y generado por nosotros m...
PONTE EN ACCIÓN Hola queridos lectores, qué alegría volver a encontrarnos a través del periódico más popular de Barquisimeto: EL MÏO. Quiero agradecer su aceptación y los diferentes mensajes de texto que recibí durante la semana donde expresaban sus opiniones. La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada. Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva" te propongo 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona: 1.- Relájate y respira profundo: Se ha comp...
EL CEREBRO, ¿UN JARDÍN? Hola queridos lectores. Un gusto saludarles nuevamente en este espacio semanal a través del diario EL MÏO. Estoy seguro que a estas alturas ya sabes que nuestro día de encuentro son los viernes. Gracias por presentarme a otros amigos que se unen para aumentar la buena vibra. ¿No sería encantador que pudiéramos comunicarnos por medio de mi correo electrónico o por el 0424-5122058 para conocer tus impresiones acerca de la columna y tus sugerencias? Entonces toma nota. Déjame contarte un hecho definitivo y es que la vida es un reflejo de la calidad de tu mentalidad. Mentalidad es el conjunto de creencias y hábitos mentales que marcan el tipo de emociones y comportamientos a los que les damos energía y desde los que experimentamos nuestra vida, ¿estamos de acuerdo? Quiero que te imagines tu cerebro como un jardín. Como todo jardín, tiene árboles y esos árboles dan frutos. Y debajo de esos árboles hay raíces, unas muy grandes y ...
BUENAS NOTICIAS Que alegría poder compartir contigo todos los viernes a partir de hoy a través de esta columna. Quiero comenzar agradeciendo a Dios por la oportunidad de compartir conocimientos y experiencias con ustedes porque nos permitirá crecer como seres humanos. Inmensa Gratitud hacia el diario popular de mayor circulación en centroccidente: EL MÏO, por la posibilidad de interactuar con sus fieles lectores temas de salud y crecimiento personal. Podrán escribirme a través del correo electrónico para manifestar su opinión e incluso sugerencias que estaré respondiendo en la medida de mis posibilidades. La Columna "Saber Vivir" es un espacio para encontrarnos, reflexionar, dialogar e incluso mover estructuras mentales que no nos permiten ver otros mundos, otras opciones a nivel de salud. Pero hablar de salud abarca la calidad de nuestros pensamientos; creencias; nuestras formas de relacionarnos con el otro; hacer las cosas que nos gusta; espacio para compart...