GRUPO SANGUÍNEO A
El tipo A prospera con las dietas vegetarianas, la herencia
de sus antepasados agricultores más establecidos y menos aguerridos.
El factor pérdida de
peso
Usted será naturalmente más delgado con la dieta del tipo A.
Si está acostumbrado a comer carne, perderá peso más rápidamente al principio,
a medida que elimine los alimentos tóxicos de su dieta.
En muchos aspectos, el tipo A es exactamente lo opuesto del
tipo “O” en lo que respecta al metabolismo. Si bien los productos animales
aceleran el ritmo metabólico del grupo "O“, haciéndolo más eficiente,
tienen un efecto muy diferente sobre el tipo “A”. Quizás usted ya haya notado
que cuando come carne roja se siente flojo y menos dinámico que cuando come
proteínas vegetales. Algunas personas del tipo “A” experimentan una retención
de líquidos cuando sus sistemas digestivos procesan lentamente las comidas
pesadas. Los individuos del grupo “O” queman su ingestión de carne como si
fuera combustible; pero el tipo “A” la almacena como grasa. La razón de esta
diferencia es el ácido gástrico. Mientras que el tipo “O” tiene un alto
contenido de ácido gástrico, que favorece la digestión de la carne, el tipo “A”
tiene un contenido de ácido más bajo, una adaptación de sus antepasados que
sobrevivieron sobre la base de una dieta vegetariana.
Los alimentos lácteos también son deficientemente digeridos
por el tipo “A”, y y provocan reacciones insulínicas, otro factor de trastorno
metabólico. Además, los productos lácteos son muy ricos en grasas saturadas, el
tipo de grasa que compromete la función cardíaca, lleva a la obesidad y la
diabetes. El grupo “A” está biológicamente predispuesto a las afecciones
cardíacas, el cáncer y la diabetes. En otras palabras, estos son sus factores
de riesgo. Pero no tiene por qué ser su destino.
El trigo es un factor ambivalente en la dieta del tipo “A”.
Si bien las personas de este grupo sanguíneo pueden comer trigo, tienen que
procurar no consumir demasiado trigo para que su tejido muscular no se torne
excesivamente ácido.
ALIMENTOS QUE FAVORECEN
EL AUMENTO DE PESO
CARNE: deficientemente digerida, se almacena como grasa.
ALIMENTOS LÁCTEOS: Inhiben el metabolismo de los nutrientes,
interfieren con las enzimas digestivas, retrasan el ritmo metabólico.
TRIGO (en exceso): Inhiben la eficiencia insulínica, empeora
la utilización de las calorías.
ALIMENTOS QUE FAVORECEN
LA PÉRDIDA DE PESO
ACEITES VEGETALES: Contribuye a una digestión eficiente, impide
la retención de líquidos.
ALIMENTOS DE SOJA: Contribuyen a una digestión eficiente, se
metaboliza rápidamente.
VEGETALES: Contribuyen a un metabolismo eficiente, favorece
la evacuación intestinal.
PIÑA: Mejora la utilización de las calorías, favorece la
evacuación intestinal.
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