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¿TIENES MIEDO A QUÉ?

Hola queridos lectores, feliz viernes de prosperidad y abundancia. Gracias por sus buenos comentarios y sugerencias al leer mi columna a través del diario más popular de Barquisimeto: El Mío.

Todos hemos experimentado miedo y eso es normal. Es una buena señal, positiva, de protección. Sin embargo, cuando este sentimiento se dirige a un objeto sin fundamento para que nos produzca miedo, entonces se transforma en irracional, persistente, te inmoviliza. En ese momento comienza a ser negativo y es preciso controlarlo, porque el miedo que no se supera puede durar toda la vida. El Dr. Norberto Levy, médico y psicoterapeuta, define el miedo así: “La angustia que sentimos ante la percepción de una amenaza, teniendo en cuenta que una amenaza se convierte en tal cuando no contamos con los recursos necesarios para resolver el problema” .

Las cuatro fases del miedo: El miedo funciona como un círculo, dando vueltas en sí mismo. Conocer el círculo del miedo nos proporcionará los recursos necesarios para afrontarlo de la manera correcta y poder ayudar a quienes lo padecen.

Fase 1: GRAN IMAGINACIÓN. Comenzamos a recorrer las fases del miedo cuando nos imaginamos lo peor. Se produce cuando ante cualquier situación pensamos que nos va a pasar lo peor. “Va a ocurrir algo catastrófico”.

Fase 2: MIEDO PROPIAMENTE DICHO. La gran imaginación activa el miedo y, en este punto, el miedo ya se ha disparado y ha empezado a crecer. Tu cuerpo también va a sentir el miedo, hará que te vuelvas torpe, que tu voz se quiebre, que los nervios se activen, que te suden la frente y las manos, y el corazón se te acelere.

Fase 3: EL MIEDO TE PARALIZA O TE ACELERA. ¿Cómo nos paraliza? Una persona que teme hablar en público, cuando se enfrente a esta situación, comenzará a imaginar lo peor, le sobrevendrá un fuerte miedo que crecerá hasta tal punto que bloqueará su cuerpo. Cuando tiene que dar la charla, se queda sin voz. El miedo te paraliza.

¿Cómo nos acelera? El miedo hace que te muevas en la dirección opuesta a la que te conviene ir. Un ejemplo ¿por qué ruge el león? Lo hace para generar dos reacciones en la víctima: la paraliza para después comerla o la hace huir en la dirección opuesta, hacia donde estarán las leonas esperando para comérsela.

Fase 4: MI PRIMER RECUERDO. Una gran imaginación nos induce miedo, el miedo nos paraliza o nos acelera, y esa emoción queda grabada en nuestra mente formando lo que llamamos “mi primer recuerdo”. Cuando te enfrentas a una situación similar, el primer recuerdo que tendrás será de freno o aceleración. De ahí el dicho: “Quien de la culebra está mordido de la sombra se escapa”.

En este tipo de miedo es mucho lo que pueden ayudarte a superarlos las terapias: FLOR DEL MIEDO DESCONOCIDO y CÓDIGOS SOLARES por lo que te invito a tomar la decisión de pedir tu cita para comenzar a sanar y ser feliz.

 Fue un placer servirte, me despido hasta el próximo viernes mientras me escribes al 0424-5122058 y recuerda: “No hay ningún problema que tú y yo no podamos resolver juntos” y “Piensa sólo lo que tú quieres que ocurra”.